Wie das Drama Triangle Freundesgruppen infiltriert
Das Drama Triangle nach Karpman beschreibt drei Rollen: Retter, Verfolger, Opfer. In Beziehungen ist es destruktiv. In Gruppen ist es epidemisch — weil mehr Menschen mehr Rollen mehr Drama bedeuten.
Das typische Gruppenchat-Szenario
Person A schreibt: "Bin so fertig. [Person X] hat mich schon wieder versetzt." — Opfer.
Person B antwortet: "Das geht gar nicht! Ich ruf sie an und sag ihr meine Meinung!" — Retter (der sich als Verfolger getarnt hat).
Person C schreibt: "Naja, du hast letzte Woche auch abgesagt..." — Verfolger.
Person A wechselt: "Warum verteidigst du sie immer?!" — jetzt Verfolger gegen Person C.
Person C wechselt: "Ich sag nur meine Meinung, immer werde ich angegriffen..." — jetzt Opfer.
Innerhalb von 6 Nachrichten haben alle Rollen getauscht. Niemand hat eine Lösung. Alle fühlen sich schlecht.
Wie Sie aussteigen
Wenn Sie merken dass ein Gruppenchat in das Dreieck rutscht: Schreiben Sie nicht sofort. Warten Sie. Und wenn Sie schreiben, bleiben Sie bei sich: "Das klingt stressig. Was willst du tun?" statt "Das ist eine Frechheit!" — Zuhören statt retten. Fragen statt beschuldigen. Unterstützen statt übernehmen.