Sie stecken im Drama Triangle. So steigen Sie aus.
Die Meta-Nachricht
"Ich merke dass wir uns im Kreis drehen. Ich beschuldige dich, du verteidigst dich, ich fühle mich als Opfer. Können wir das anders machen?"
Diese Meta-Nachricht benennt das Spiel. Und benannte Spiele funktionieren nicht mehr. Das Drama Triangle braucht Unbewusstheit. Sobald beide es sehen, verliert es seine Kraft. Ehrlich gesagt: Das ist einer der wirkungsvollsten Sätze die Sie in einem Texting-Streit schreiben können.