Das Drama Triangle nach Karpman beschreibt drei Rollen — Retter, Verfolger, Opfer — die in Konflikten rotieren. Beim Texten wechseln diese Rollen oft innerhalb eines Gesprächs.
Die drei Rollen beim Texten
Der Retter übernimmt Verantwortung für die Gefühle der anderen Person. "Mach dir keine Sorgen, ich kümmer mich drum." Beim Texten zeigt sich das durch sofortige Problemlösung statt Zuhören und Über-Verfügbarkeit.
Der Verfolger beschuldigt und kontrolliert. "Das ist DEINE Schuld." "Warum machst du immer..." Beim Texten: lange, emotionale Nachrichten voller Du-Botschaften und Generalisierungen.
Das Opfer fühlt sich machtlos. "Ich kann nichts richtig machen." "Es ist eh egal." Beim Texten: passive Formulierungen, Selbstabwertung, Hilflosigkeitssignale.
Was viele dabei übersehen: Niemand bleibt in einer Rolle. In einem typischen Streit wechseln die Rollen alle 3–4 Nachrichten. Sie starten als Opfer, werden zum Verfolger, und die Person wird zum Retter bevor sie selbst zum Opfer wird. narcissus.black erkennt diese Wechsel und zeigt Ihnen Ihre dominante Rolle.