Schutz vor Triangulation bedeutet: Nicht auf das Spiel einsteigen.
Die Nicht-Reaktion als Strategie
Wenn die Person eine dritte Person erwähnt um Eifersucht zu erzeugen — reagieren Sie nicht eifersüchtig. Reagieren Sie neutral oder gar nicht.
"Hab heute mit [Name] Kaffee getrunken." → "Cool, wie war's?" (nicht: "Wer ist das?")
"Jemand hat mir ein Kompliment gemacht." → "Schön für dich 😊" (nicht: "Wer? Wo? Wann?")
Warum das funktioniert: Triangulation braucht Ihre Reaktion als Treibstoff. Ohne Eifersucht, ohne Panik, ohne Nachfragen — verliert die Strategie ihre Wirkung. Die Person lernt: Das funktioniert bei Ihnen nicht.